Postingan

Neurographica Art Therapy

Gambar
Author: Citra Utami. Hai! Tau ga sih apa itu  Neurographica art therapy? Neurographica art therapy merupakan   metode terapi psikologi yang berbasis seni loh.. Unik kan?? Dalam hal ini bisa dikategorikan sebagai art therapy karena sifatnya yang meditatif. Terapi ini adalah media yang digunakan sebagai solusi bagi seseorang yang mengalami permasalahan psikologis. Penerapannya cukup mudah, dan kaitannya dalam mengelola kecemasan body image yaitu untuk meditasi, yang menjadi hal terpenting adalah prosesnya, bukanlah hasil karyanya, tetapi justru prosesnya. Hasil karya yang dihasilkan merupakan proyeksi dari dalam diri individu secara spontan dan tidak membutuhkan banyak elemen seperti hanya lukisan maupun ilustrasi. Hasilnya murni sebagai katarsis bagi si pembuatnya. Unsur Neurographica Art Unsur terpenting dalam neurographica art adalah penyatuan dua hal yang bersifat material dan non material. Bersifat material karena output- nya berbentuk gambar (grafik). Sementara kons...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Body Image (Citra Diri)

Gambar
Author: Pradnya Pemayun. Tahukah kalian, apa itu body image? Banyak orang yang sering membicarakan mengenai  body image , tapi tidak banyak orang yang tahu apa sih body image itu?. Menurut Athur (dalam Bimbingan et al., 2017) Body Image adalah citra yang subjektif yang dimiliki seseorang tentang tubuhnya, terutama dalam kaitannya dengan penilaian orang lain dan seberapa baik tubuhnya harus disesuaikan dengan persepsi-persepsi tersebut. Nah, sejalan dengan hal tersebut, Smolak & Thompson (dalam Bimbingan et al., 2017) menjelaskan bahwa tingkat citra tubuh individu digambarkan dengan tingkat kepuasan individu terhadap bagian tubuh dan penampilan secara keseluruhan, dan penerimaan citra tubuh sangat ditentukan oleh pengaruh sosiokultural meliputi empat aspek yaitu: reaksi orang lain, perbandingan dengan orang lain, peran pribadi dan identifikasi dengan orang lain.      S edangkan, di sisi lain Burn (dalam Denich & Ifdil, 2015) berpendapat bahwa Body Imag...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kecemasan Body Image: Pengertian, Dampak, dan Solusi Mengatasinya

Gambar
Author: Angelica Agatha, Ika Palma, & Citra Utami. Tahukah kamu?  Kecemasan body image merupakan bentuk kecemasan yang berhubungan dengan citra tubuh seseorang , loh. Menurut Post (1978), kecemasan merupakan kondisi emosional yang tidak menyenangkan untuk dihadapi. Saat cemas kita akan merasa tegang, takut, bahkan khawatir.  QnA: "Kira-kira kalau ada seseorang yang cemas dengan citra tubuhnya, apa sih akibatnya?" Ketika ada seseorang mengalami kecemasan terhadap citra tubuh, maka menyebabkan kekhawatiran yang pada ujungnya berusaha mencari cara menutupi “kekurangan” dalam dirinya yang sebenarnya tidak ada. Mungkin cara yang dilalui terlihat tepat, seperti diet, olahraga, pergi ke klinik kecantikan, mengonsumsi berbagai vitamin dan suplemen anti aging . Tapi ada juga loh, cara kurang tepat yang dilakukan seperti melakukan operasi plastik oleh dokter yang bahkan ga ada pengalaman di bidangnya, nih. Hmmm.. mengkhawatirkan yaa.. "Hm, aku sudah selalu olahraga, memakai b...
Posting Komentar
Lokasi: 6Q23CRV8+C9
Baca selengkapnya

Mengenal Kecemasan

Gambar
Author: Gita Santi. ·          Apa Pengertian dari Kecemasan itu ? Kecemasan berasal dari bahasa Latin (anxius) dan dari bahasa Jerman (anst).  Menurut Rachmad (2009) kecemasan timbul karena adanya sesuatu yang tidak jelas atau tidak diketahui sehingga muncul perasaan yang tidak tenang, rasa khawatir, atau ketakutan. Kecemasan merupakan reaksi normal terhadap situasi yang sangat menekan kehidupan seseorang. Kecemasan bisa muncul sendiri atau bergabung dengan gejala-gejala lain dari berbagai gangguan emosi.  FYI , Semua orang pasti mengalami kecemasan pada derajat tertentu, Menurut Peplau, dalam (Muyasaroh et al. 2020) mengidentifikasi empat tingkatan kecemasan, yaitu : A. Kecemasan Ringan: Kecemasan ini berhubungan dengan kehidupan sehari-hari. Tanda dan gejala antara lain: perhatian meningkat, waspada, mampu mengatasi masalah secara efektif serta terjadi kemampuan belajar. Perubahan fisik ditandai dengan gelisah, sulit tidur, hipersensitif ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya